Учимся горнолыжному спорту без травмГорнолыжник, лихо мчащийся с горы, очарует кого угодно! И так хочется уже самостоятельно ловить ветер и наслаждаться чувством, так похожим на свободу полета! И, казалось бы, да что ж тут сложного, встал на лыжи и помчался с ближайшего склона… к первому же сугробу, с которого потом и придется выкапываться с множественными растяжениями.

Путь к покорению горных склонов может быть и безопаснее и проще! Стоит запомнить всего 6 шагов, которые позволят гордо мчаться навстречу свободе, с презрением поглядывая на новичков.

1. Короткие лыжи лучше длинных! Конечно, длинные лыжи смотрятся более профессионально и круто, но на них заработать первую «профессиональную травму» гораздо легче. Поэтому напоминанием, длина лыж – 130-140 см не больше!

2. Лыжные палки подбираем по росту! Палки отнюдь не аксессуар для красоты в горнолыжной экипировке, они должны строго подходить по росту, а именно – доставать до подмышечных впадин. Только при такой длине они будут помогать, а не мешать.

3. Первый склон для экспериментов лучше выбрать поменьше, конечно, крутой склон манит больше, но после первых экспериментов на таком склоне можно надолго отложить практику из-за травм. Поэтому придержите демонстративные показательные выступления «на потом» и учитесь на небольших, пологих склонах;

4. Первое, что стоит освоить – косые спуски! В горнолыжном спорте это основа основ! Перенося вес с ноги на ноги, найдите наиболее устойчивое положение (профессионалы говорят, это положение, в котором не кажется, что жить осталось мгновение). Определив это самое положение – запомните, оно является «нейтральной стойкой».

5. Освойте боковое соскальзывание, которое является «палочкой выручалочкой» каждого горнолыжника и позволяет относительно безопасно преодолевать даже самые крутые спуски! Боковое скольжение – способ регулировать собственную скорость и остановиться раньше, чем вас остановит препятствие.

6. Научитесь тормозить! Любые таланты будут бессмысленны, если тормозить вас будут исключительно отбойники, сетки и сугробы, весь эффект «парения» сойдет «на нет». Самый простой и эффективный способ тормозить – плугом. Достаточно развести задние концы лижи свести колени вместе. Таким простым, примитивным но очень надежный способом не брезгуют даже профессионалы, так что учитесь!

Удачи в покорении склонов, и не пренебрегайте основами! Секрет высокого мастерства всегда в простоте!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ