В спортзалах и фитнесс-клубах на себя обращает внимание разнообразие приспособлений для занятий. Прежде чем пробовать тот или иной снаряд, необходимо узнать его предназначение, возможность тренировки самостоятельно или с тренером. Работа с «железом» будет плодотворной, если заранее вооружиться информацией о нем.

Силовые тренажеры делятся на три основных класса: для домашнего использования, фитнесс-класса и профессиональные.
Домашние силовые тренажеры отличаются компактностью (встречаются складные модели) и рассчитаны на вес до 100 килограмм. Для занятий с таким «железом» не нужны инструкторы. Важно соблюдать технику безопасности и соблюдать график тренировок.
В силовых тренажерах фитнесс-класса рабочая поверхность и конструкция предусматривает многофункциональность и комбинированность. Воздействие происходит на конкретную мышцу или группу мышц. Они выдерживают большие нагрузки, оснащены более мощными фиксаторами. Перейдя по ссылке
http://drovosekk.ru/catalog/nabor-ganteli—shtanga можно подобрать наборы для гантелей и штанги.

Профессиональные силовые тренажеры рассчитаны на изолированную работу, прокачивание конкретной мышцы, с отягощением или без.
Силовые снаряды разбиваются на две конкурирующие между собой группы. Это свободные веса и тренажеры (блочные, рычажные, тренажеры с собственным весом тела атлета и силовые рамы/машины). Каждая группа снарядов прекрасно справляется со своими задачами. Ее выбор зависит от цели, состояния здоровья или возможностей человека.
Свободные веса позволяют задействовать максимальное количество мышц в каждом упражнении и работать в разных плоскостях. К этой группе относят штанги или диски, гири и гантели. Их действие определяется биомеханикой тела, а не «подвижностью» собственно тренажера. Как и блочные тренажеры (работают на изоляцию отдельной мышечной группы), это любимое «железо» бодибилдеров.
Здоровье и красоту тела нужно непременно поддерживать. Силовые тренажеры — отличные помощники в этом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ