Перед тем, как пытаться осваивать крутые трассы Красной Поляны рекомендуется сначала изучить технику катания на сноуборде, а когда она станет понятной, можно обратиться в прокат лыж адлер и начать осваивать, изученное в теории, на практике.

Для начала, нужно научиться кататься боком на доске. Поэтому следует понять, какая именно нога будет опорной. От этого может зависеть стойка спортсмена во время катания, из-за того, что опорная всегда находится спереди. Определить ту «переднюю» легко. Нужно просто попросить знакомого человека толкнуть сзади прямо в спину. Важно понять, какая именно нога вышла вперёд, та и является опорной.

Теперь нужно постараться встать на саму доску. Понадобиться одеться в специальную форму, закрепить ботинки с помощью креплений на доске, встав боком, вынеся опорную ногу прямо вперёд. Следует смотреть только вперёд по тому, как направлена доска, т.е не по бокам. Можно постараться просто стоять на сноуборде, держать равновесие, помогая руками, чтобы привыкнуть к дискомфорту, который достаточно быстро проходит. Не нужно торопиться двигаться, чтобы избежать травм.

Когда спортсмен уверен, что он может стоять и не падать на ровном месте, можно начать движение сначала на очень пологом участке. Предварительно закрепить опорную на плоскости скейтборда, а вторая должна быть свободной. Важно постараться привыкнуть к этому положению. После этого следует постепенно начать двигаться: толчок совершать только свободной ногой прямо от поверхности снега и передвигаться прямо (как на простом скейте). Не следует двигаться амплитудно, каждый шаг должен быть коротким и частым. С большой степенью вероятности, упражнение будет казаться слишком сложным, но перед тем, как начать испытать всё удовольствие от сноуборда, придётся много позаниматься.

Получив определённые навыки от движения на ровной поверхности, можно забираться на небольшие горки с не крутым, а пологим наклоном. Здесь следует двигаться осторожно, быть аккуратным. Во время ската с наклонной плоскости, можно совершать махи ногами и далее продолжать двигаться, стоя на сноуборде. Нужно постараться немного попружинить ногами, перекатываясь по сторонам, чтобы полностью привыкнуть к сноуборду.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ