ВСД и панические атаки — это внезапный приступ сильного страха, который вызывает серьезные физические реакции, когда нет реальной опасности или очевидной причины. Панические атаки могут быть очень пугающими. Когда возникают панические атаки, вы можете подумать, что теряете контроль, у вас сердечный приступ или даже вы умираете.
У многих людей за всю жизнь бывает всего одна или две панические атаки, и проблема исчезает, возможно, когда заканчивается стрессовая ситуация. Но если у вас были повторяющиеся, неожиданные приступы паники и вы долгое время находились в постоянном страхе перед новым приступом, у вас может быть состояние, называемое паническим расстройством. Хотя панические атаки сами по себе не опасны для жизни, они могут быть пугающими и существенно влиять на качество вашей жизни. Но лечение может быть очень эффективным.
Симптомы
Приступы паники, как правило, начинаются внезапно, без предупреждения. Они могут возникнуть в любое время — когда вы ведете машину, в торговом центре, крепко спите или в разгар деловой встречи. У вас могут периодически возникать приступы паники, или они могут происходить часто. Панические атаки имеют множество вариаций, но симптомы обычно достигают пика в течение нескольких минут. Вы можете чувствовать усталость и изнеможение после того, как приступ паники пройдет. Панические атаки обычно включают некоторые из этих признаков или симптомов:
- Чувство надвигающейся гибели или опасности.
- Страх потери контроля или смерти.
- Учащенное сердцебиение.
- Дрожь.
- Одышка или стеснение в горле.
- Озноб.
- Приливы жара.
- Тошнота.
- Спазмы в животе.
- Боль в груди.
- Головная боль.
- Головокружение или слабость.
- Ощущение или покалывание.
- Чувство нереальности или отстраненности.
Одна из худших вещей, связанных с паническими атаками, — это сильный страх, что у вас будет еще одна. Вы можете так сильно бояться панических атак, что будете избегать определенных ситуаций, в которых они могут возникнуть.
Когда нужно обратиться к врачу
Если у вас есть симптомы панической атаки, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Приступы паники, хотя и вызывают сильный дискомфорт, не опасны. Но с паническими атаками трудно справиться самостоятельно, и они могут ухудшиться без лечения. Симптомы панической атаки также могут напоминать симптомы других серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, поэтому важно пройти обследование у вашего лечащего врача, если вы не уверены, что вызывает ваши симптомы.
