Спорт – это неотъемлемая часть нашей жизни, которая всегда оказывает положительное влияние, если отсутствуют противопоказания, на наш образ жизни, физическое состояние и здоровье организма. Поэтому очень важно регулярно уделять хотя бы минимум времени на поддержание своей формы. Даже если у вас нет времени посещать спортивные залы и фитнес-клубы, это и не обязательно, можно прекрасно организовать себе спортивную площадку в домашних условиях, ведь сейчас очень широк выбор различного инвентаря для спорта, который отлично вписывается в домашние тренировки. Особенно актуально использование турника дома, причем это отличный тренажер не только для мужчин, но и для женщин, и для детей, ведь такие тренировки очень эффективны и активны, задействуют практически все мышцы нашего тела.

Существует много разновидностей турников для дома, поэтому купить турник не составит труда, но предварительно нужно немного узнать о каждом из них:

  1. Настенный турник, который позволит вам тренироваться в любое время, главное прочно прикрепить его к стене; такой турник имеет несколько видов хватов, потому что имеет несколько перекладин, так что вы будете заниматься так, как вам удобно.
  2. Настенный турник с брусьями. Брусья являются дополнительным приспособлением для разнообразия ваших тренировок и позволяют качать те мышцы, которые не задействовали простые подтягивания, также стоит заметить, что уже будет возможность прикрепить не только брусья, но и канат или грушу, а это плюс.
  3. Настенный турник с брусьями и прессом. Бонусом ко всему выше перечисленному является возможность качать пресс из положения виса, то есть подтягивание ног вверх или к корпусу. Такие тренировки будут действительно заменой тренажерному залу, потому что работать будут как грудные мышцы, так и мышцы спины и рук.
  4. Потолочный турник. Этот вид турника подойдет тем, кто беспокоиться, что их стены могут легко рухнуть под тяжестью турника и вашего веса. Альтернатива крепления позволит вам тренироваться не беспокоясь о безопасности.
  5. Стойка турник с брусьями и прессом. Такой турник подойдет, если у вас имеется большое свободное пространство в комнате, потому что он занимает значительное количества места.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ