Отличный способ улучшить физическую подготовку и вселить в человека уверенность – это начать заниматься активным видом спорта.
Тренировки по единоборствам, отлично подходят не только детям, но и взрослым, желающим освоить навыки самозащиты, улучшить физические параметры и рефлексы. Зал единоборств «Ополченец» предлагает своим клиентам на выбор множество спортивных дисциплин (классический и тайский бокс, дзюдо, борьба, самбо, тхэквондо) и секции функционального тренинга, спортивная гимнастика. В школе с особым вниманием относятся не только к детям, но и взрослым ученикам.
Плюсы занятий единоборствами
Занятия, боевыми искусствами, выбирают по множеству причин, на чаще всего ученики называют следующие аспекты:
- В процессе занятий будут задействованы практически все мышцы тела, что позволит улучшить показатели гибкости, выносливости и состояния суставов.
- За одну тренировку затрачивается огромное количество калорий, регулярные занятия помогут в избавлении от лишнего веса, а мышцы и кожа приобретут эластичность и тонус.
- Сердечно-сосудистая система активизируется, снижается риск гипертонии и внезапных скачков давления.
- Физические упражнения помогают улучшить настроение, способствуют выработке гормонов радости и снижают уровень стресса.
- Контактные тренировки, способствуют развитию внимательности и развитию рефлексов.
- В результате постоянных тренировок, человек начинает лучше контролировать свое тело и эмоции, а также делает его намного уверенней в потенциально опасных ситуациях.
- Приобретение навыков самозащиты и обороны своих близких.
Можно отметить, что занятия единоборствами более интересные и разнообразные, чем банальные занятия в зале или на тренажерах.
Как приступить к занятиям в зале единоборств
На сайте школы «Ополченец» можно узнать всю информацию о тренерах, и их профессиональных навыках. Ученики клуба разделены по трем группам – младшая, средняя и старшая, для каждой выделено время занятий, информация в каких группах, и когда проходят тренировки, представлена на сайте. Клуб является членом многих общероссийских спортивных организаций, что позволяет ученикам, посещать соревнования и участвовать в чемпионатах.
