Полезная привычка: почему пить кофе не только можно, но и нужноИсточник иллюстрации / фото: DepositphotosНе каждый услышав на рассвете звон будильника может проснуться. Для многих людей утро начинается с чашки ароматного и бодрящего кофе. Взбодриться и только затем бежать на работу, продержаться после бессонной ночи до вечера, поболтать с подругами о своем, о девичьем и сходить на свидание. Все это стойко ассоциируется с кофе.

Не нервничай, а пей кофе

Полезная привычка: почему пить кофе не только можно, но и нужноВ критически дни женская психика наиболее уязвима. Это проявляется раздражительностью, сонливостью и головными болями. Спасти ситуацию поможет кофе. Вкушая неповторимый запах и вкус, наслаждаясь процессом и отвлекаясь от всех проблем, удается взять под контроль свои эмоции и расслабиться. Если же этого не делать, то есть риск сорваться на ком-то из близких или, что еще хуже — на коллеге.Полезная привычка: почему пить кофе не только можно, но и нужноЖелание избавиться от привычки пить кофе повлечет ощущение подавленности и хронической усталости. Организм на столько зависим от дозы кофеина, что без него он страдает на физическом уровне. Но даже органы пищеварения работают заметно лучше у тех, кто регулярно пьет кофе.

Вместо кофе, зверский аппетит

Полезная привычка: почему пить кофе не только можно, но и нужноПопытки сбросить лишний вес часто становятся причиной отказа от чая и кофе. Но это в корне неправильно, ведь взамен человек получает постоянные приступы голода и зверский аппетит. Перекусы всем подряд опаснее и содержат больше калорий, чем горячие напитки.Полезная привычка: почему пить кофе не только можно, но и нужноВыход прост: пить кофе без сахара и лучше, если и без пирожных. Сложно поверить какую важную роль играет кофе в жизни людей. Если резко прекратить его употребление, то избежать чувства вялости, бессилия и сонливости вряд ли удастся.Полезная привычка: почему пить кофе не только можно, но и нужноГоворить о занятиях спортом вообще не приходиться. Вот почему медики единодушны в своих выводах: кофе пить нужно, но не более 2 чашек в день, после еды и заварной, а не растворимый. Тем более столько интересных событий обычно происходит именно за чашкой этой душистой, черной жидкости.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ